无论是影视剧中还是时装秀中，演员、模特大都面容姣好，胸型挺拔，随便的一件内衣都能穿出万种风情。
低头看了一眼自己的A，只能叹气。
于是，挤挤挤、垫垫垫就成了速成法宝，至少能够在第二天出门就有大了一个size的自信。可你这样，考虑过胸部的感受吗？被束缚、被压迫的体验，你的胸部可全记着呢，并且很记仇。轻则膈应，重则乳房疾病，这可真不是开玩笑。
那么到底该如何选择
一件合适自己的内衣呢？
挑选内衣的一个最重要的原则就是：
穿着的内衣让你感觉舒服。
现在且试试如下的几个检测方法，
看身上的文胸是否真正适合自己：
1、底围（一滑）
合适的底围是前后基本水平的，会平贴你的身体，不会勒肉，并恰好容许两根手指在围带中滑动。
2、罩杯（一按）
合适的罩杯应该完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中间的位置贴着你的身体，不会浮起，整体感觉稳定。
3、鸡心位（一探）
合适的鸡心位应该紧贴身体，不浮起，整体感觉稳定。
4、肩带（一提）
合适的肩带应该不勒，平服地贴合身体曲线，肩带松紧适度，能通过一个手指。
在这里贴心的送上一份尺码表：
以上就是对一件合适自己内衣的基本要求了，在满足大小舒适性后再谈其他的材质、功效。
当然，只靠胸围数据选择内衣，以目前的内衣设计来说，很难挑到合适的内衣。所以因个人体型和偏好不同，推荐的尺码仅供参考。
对于女性来说，除去睡觉时间，内衣得和我们贴身穿着10来个小时，一件契合自己形体兼具显挺的内衣可谓难得。
不说现在文胸行业标准尚未统一规范，各品牌各款式采用的尺码会稍有差异，就是数据大小相同，个人胸型情况也不同，完全套用尺码表可能找不到真正适合自己的内衣。
这时就要结合尺码表同时通过一滑、一按、一探、一提来检验匹配度。如果选了一件不合身的内衣，太松垮或太紧绷，都会直接影响穿衣者的情绪。
选对内衣，穿起来不仅舒适，而且会因此自信满满。挑选内衣的时候妹子们可要耐心仔细，买一件合适自己的内衣，也是对美好生活的负责。
借用一位妹子的话“穿对bra说夸张点就好像打开一扇新世界的大门。”
现实中另一个普遍存在误区就是盲目相信所谓聚拢型内衣和调整型内衣的作用。
所谓的“聚拢”式的文胸，穿着时大多能够挤出乳沟，达到露“事业线”的效果，然而偏小的罩杯以及衣着方式不当，容易出现跑杯、肩带易滑落或杯口向外翘、张开等衣着情况，同时可能出现胸部包括肩部受力过度出现酸痛、留下压痕等身体状况。
同时对乳房过分的挤压并不能使乳房真的往中间靠拢，长期过度压迫反而使乳房更显“分开”，结果适得其反。而所谓“调整型”内衣，不过是在“日常”内衣基础上加强束缚感、加大束缚面，简而言之，就是一款紧束身体的衣服。对于真正丰胸单凭内衣可是办不到的哟。
所以值得提醒的是——不要为了追求36D、深V而委屈自己的乳房。
好的内衣应该如云似水般温柔熨帖，对乳房是包容而非束缚，它只为呵护你的身心而非为了取悦他人的目光。
